Active Square: Your Daily Fitness Partner
Active Squareは、身体活動と健康にホリスティックなアプローチを提供し、パーソナライズされたケアとモニタリング、フルコーチングの小規模グループトレーニングセッション、理学療法士、オステオパス、スポーツ医師などの専門家がいる健康センター、ケータリング、スムージー、法人向けオファー、子供向けセッション、イベントなどの追加サービスを提供しています。Active Squareアプリは、あなたの個人の目標、フィットネスレベル、パフォーマンスに適応し、リアルタイムであなたのニーズや困難に動的に適応して、最も困難な目標さえ達成するのをリモートで支援します。Active Squareを使用すると、さまざまな機能を通じて進捗状況を追跡し、洞察を得るためにダッシュボードにアクセスし、ワークアウトルーチンを作成し、有酸素運動を強化し、筋力をつけ、フィットネスの旅を始め、全体的な健康を向上させることができます。アプリは、自宅、屋外、またはジムで、詳細なエクササイズビデオ、繰り返し、機器の使用、提供される休憩時間を備えた多様なトレーニングプログラムを通じてあなたをガイドします。さらに、スケジュールでワークアウトと栄養プランをカスタマイズし、セッション中に負荷計算機を利用し、コーチが進捗状況、フィードバック、課題をモニターするためのメモを追加することができます。統計トラッキングモジュールで進捗状況をフォローし、体重、BMI、摂取カロリー、炭水化物、脂質、マクロ栄養素、タンパク質の短期、中期、長期の進化を分析します。Active Squareに旅を追跡させ、さらなる前進を促します。
